Det här svåra med känslor

Igår lyssnade jag på Ulrika Aspeflo och fick tips om Smarta tankar om starka känslor

"Smarta tankar om starka känslor är ett självstärkande verktyg framtaget för att hjälpa barn att tänka konstruktivt kring jobbiga situationer.
Alla barn hamnar ibland i situationer som väcker oroliga tankar och starka känslor. Det hör livet till. Att lära sig att identifiera, sortera och sätta ord på tankar och känslor gör det lättare att hantera dem. Med Smarta tankar om starka känslor får barnet öva sig på att ringa in vad som händer, vilka tankar som väcker oro, vilka tankar som kan vara till hjälp, vad man kan göra själv för att må bättre och inte minst vem i omgivningen som kan hjälpa. " (Från GOTHIAS presentation.)

På Gothias sida kan du se en film om hur man kan använda materialet och även ladda ner en s k hjälphand.

För mer information, klicka här: GOTHIA.